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Se Puede Cocinar Para Toda La Semana

  •         El truco está en una correcta planificación. Antes de dedicar media jornada de fiesta a cocinar para toda la semana, hay que decidir el menú y elegir el plato principal, que condicionará los demás. Hay que buscar el equilibrio y cumplir las recomendaciones de frecuencia dietética. Si se logra, serán evidentes las ventajas conquistadas en salud, tiempo y economía.

  • Comer fuera de casa no tiene por qué significar renunciar a la comida casera, sana y digestiva. Llevar la comida al trabajo es una buena decisión, es más económico y permite escoger con qué alimentos se llena el Tupper, es decir, supone ingerir menús saludables.

  • A la hora de pensar qué comer al mediodía en el trabajo surgen dificultades que hacen que la comida de Tupper no resulte tan agradable o cómoda. Uno de los problemas es que no todos los alimentos y la forma en la que estén elaborados sirven para ser transportados, ya que si no se pueden reconstituir o calentar pierden gusto, textura o jugosidad. Esto puede hacernos caer en la monotonía a la hora de organizar este tipo de comidas y recurrir habitualmente a los mismos platos, como las ensaladas de arroz y pasta y a los guisos, o a volver a los bocadillos y los sándwiches.



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