palomas mensajeras la fatiga - nivivir.cowhosting.net

 

Palomas Mensajeras La Fatiga

  • , podemos definir la fatiga como una limitación en la capacidad de producir trabajo, y se debe principalmente a la incapacidad de utilizar energía a la velocidad requerida para satisfacer las demandas energéticas de los músculos.

  • Así pues podemos hablar por un lado de fatiga física (motora y coordinativa) y por otro de fatiga nerviosa (mental, sensorial y emocional) pero que no se manifiestan de forma aislada e independiente, sino que lo hacen de forma combinada dando lugar a diversos síntomas.

  • En el primer caso lo aconsejable es: Descanso adecuado, realizar un trabajo de recuperación y relajación, e incluso aplicar alguna técnica de recuperación como el masaje o la hidroterapia (un baño forzado en agua templada suele resultar reparador para la paloma).

  • Reducir el entrenamiento o realizar un reposo deportivo si fuera necesario, dieta adecuada e incluso aporte de suplementos vitamínicos, utilizar métodos de relajación tales como permitir el apareamiento a las palomas si se encuentran separadas por sexos, etc.,

  • De todas formas, en estos palomares de reproducción, llevar a cabo una correcta alimentación es igualmente importante para que así tengan las palomas energía suficiente para criar adecuadamente a sus pichones.

  • La alimentación que tiene lugar tras un entrenamiento o después de una competición tiene tanta importancia como la que se lleva a cabo antes de la misma. Si la alimentación tras el ejercicio no es la adecuada, ni se ingieren los líquidos perdidos, la paloma no se va a recuperar adecuadamente o va a necesitar un mayor periodo de tiempo para conseguir estar a punto, por lo que en el entrenamiento o la competición siguiente no va a obtener el rendimiento deseado.

  • Es importante que la paloma coma alimentos ricos en hidratos de carbono como maíz, trigo, arroz y cebada durante los 15 minutos siguientes a un entrenamiento o al retorno de una competición, de modo que los músculos puedan recuperar el glucógeno perdido. Pero en una dieta de recuperación también es importante no olvidar las proteínas (guisantes, feverol, veza y otros leguminosos), pero sin abusar de en su cantidad, ya que estos leguminosos pueden hacer que la recuperación del glucógeno durante las primeras horas después de la competición sea más rápida.

  • El agua en el cuerpo de la paloma tiene varias funciones tales como la de regular la temperatura corporal, el formar parte del componente sanguíneo (casi el 90% de la sangre está formada por agua) y como sabemos, a través de la sangre se transportan los nutrientes y el oxígeno que necesitan los músculos y sistema nervioso del ave durante el ejercicio, se transporta el dióxido de carbono y además es un medio de transporte de otras substancias como grasas, proteínas, vitaminas y minerales, ácido láctico y otros productos del metabolismo.

  • Tras una competición o un entrenamiento intenso, la paloma pierde cantidades importantes de líquido, por lo que conviene reponer estos líquidos perdidos lo antes posible. Para ello, una buena opción son los preparados de electrolitos que se pueden conseguir en tiendas de colombofilia, pero si preferimos ser nosotros mismos quien compongamos las bebidas isotónicas que se encontraran nuestras palomas en el palomar, el zumo de limón o

  • Si se realiza un entrenamiento no excesivo, se descansa lo necesario y se lleva a cabo una alimentación correcta tanto antes como después del ejercicio, se consigue que la paloma se recupere más rápidamente y pueda prevenir la aparición de la fatiga crónica.



  •  

    Inicio

     

     

  • alasbarricadas
  • mercedes gp desvela los colores de su bgp001
  • eminem vuelve al cine
  • descargar it el payaso asesino 1990 dvdrip latino terror gratis
  • descargar goodbye lullaby de avril lavigne
  • secretos del espacio 1 conquista d espacio por illuminatis
  • neoragex 5 0 fullset descargar gratis emulador
  • mulik and maniac
  • new music chris brown f a m e stadium red news blog
  • sombras y bruma
  • peliculas en online
  • acaba con el mal aliento
  • don again pelicula del
  • modelos
  • drag me to hell 2009 terror dvdrip latino rs
  • brijes 3d 2010 dvdrip latino animacion avi xvid
  • descargar sony vegas movie studio hd platinum v10
  •  

    No hay comentarios para este post
     

     

    Envianos tus comentarios!

     





    < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24  

    palomas mensajeras la fatiga nivivir.cowhosting.net