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Mayo Es El Mejor Mes Para Comenzar A Estar En Forma

  • Cuando se acerca el verano, todos nos preocupamos por como estaremos para el momento en el que tengamos que lucir en las playas. La primera vez que nos quitemos la camisa este verano tendremos la piel blanca y en nuestro cuerpo se notaran los excesos acumulados de todo el ano, pero que nadie se asuste porque aun estamos a tiempo de remediarlo. Mayo es el mes perfecto para comenzar el camino hacia el gimnasio y lo pretendemos demostrar con esta nota. Seguro que mas de uno consigue reunir cuando termine de leer esta nota buenas razones por las que comenzar a esculpir su figura.

  • 1. Clima. En mayo las temperaturas comienzan a subir de a poco. El abrigo aun se queda en casa y la camiseta de manga corta sigue ocupando su lugar. En invierno es totalmente comprensible que por el frio y la lluvia decidamos coger el auto o el transporte publico para dirigirnos a nuestros destinos laborales y academicos, pero en mayo esa excusa ya no sirve. Con los termometros marcando una temperatura adecuada y un sol radiante que aun lo tenemos, espero que a pocos se les ocurra sacar el auto de casa. Aprovecha la oportunidad que te da el buen clima y sol para llegar al trabajo caminando y te alegraras.

  • 2. Comida. Por el mismo motivo que el punto anterior, en mayo parece que desaparecen las ganas de esas comidas yan calientes e hipercaloricas con las que nos quitamos el frio en invierno. En mayo el hambre se evapora un poco y apetecen otros platos mucho mas ligeros y frescos, como las ensaladas o la pasta. Aprovecha tambien esta oportunidad que te brinda mayo para reducir las calorias diarias. Recuerda: Mes del Mar, a comer mariscos y pescado!!!

  • 3. Motivacion. En mayo todavia pocas personas se dan cuenta de que el verano llegara muy rapido y no se deciden a ir al gimnasio. Usa eso a tu favor y aprovecha que en los gimnasios no hay tantas personas como en otras fechas, para sacarle todo su partido. Tambien puedes optar por ser egoista y pensar soy el unico que esta aprovechando mayo para fortalecerme, mientras todos se sientan en el sofa. Sere la envidia del verano. Sientete motivado cuando veas que en Septiembre cuando ya el clima se hace mas calido, la gente quiere adelgazar todo lo que tu ya llevas desde mayo.

  • 4. Solo o en compania. Analiza tu personalidad y piensa como crees que te sentiras mas obligado a acudir a tu cita con el gimnasio. Si crees que yendo con tu mejor amigo, tu hermana o el vecino te sentiras forzado a hacer ejercicio cada dia, no pierdas la oportunidad y aprovechalo. En cuanto te venga un momento de lucidez, hablalo con esa persona y ya estaras atado al buen camino. Si por el contrario, crees que lo que de verdad te motivaria seria llevar en secreto que estas esculpiendo tu cuerpo, aprovechalo por igual y ten en mente las caras que se les quedara a la gente cuando vean los resultados de tus semanas de gimnasio.

  • 5. Dias mas largos. Es increible como se alargan los dias, en las tardes con el cambio de hora, parece que sobran horas para hacer todo lo que tenemos pensado, por eso que en mayo la cosa cambia y, al sentir mas horas, podemos aprovechar estos dias que duran mas y podemos organizarnos mejor para hacer todo lo que queramos. Esto nos viene para ir a correr al parque, acudir al gimnasio o dar un paseo cuando ya hayamos hecho todas nuestras faenas. A partir de mayo es mas facil organizarse.

  • 6. Trucos. Echale un vistazo a tus fotos del verano pasado, sobre todos esas en las que ves lo perfecto que estarias con un poco mas de musculo. Motivate viendo tu piel morena y sabiendo que tienes en tu poder la oportunidad de lucir bronceado en un cuerpo mas definido. Llena tu reproductor de musica alegre y movida, con la que puedas seguir un ritmo veloz por la calle o correr motivado por el parque.

  • 7. Dietas en compania. Las madres, esposas y amigas son sabias y si vives con alguna de estas tres categorias de mujeres veras que en mayo ya comienzan a hacer dieta. Aprovecha eso y come lo mismo que ella, o adaptalo a ti si crees que no se ajusta a tus posibilidades.

  • El unico que puedes sacar provecho de estos trucos eres tu, asi que espero haberte conseguido motivar. Ahora que estamos en el mes MAYO, ya sabes: no dejes pasar la oportunidad de comenzar la carrera hacia el verano. TE ESPERAMOS EN GIMNASIO BODYFITNESS....TU MEJOR ELECCION!!!!! Esmeralda Ndeg; 1150 - Arica.



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